ЧТО
ТАКОЕ ЭМОЦИИ И КАК С НИМИ БЫТЬ
Что
такое эмоции и как с ними быть - вопрос не понятен ребенку, порою и взрослому.
Почему ребенок, совершенно неожиданно вдруг
начинает кусаться? Пять минут назад был такой послушный, ласковый и вдруг его
как подменили. В такой момент наступает недоумение и кое - кто из родителей даже расстраивается.
А ребенок, таким образом – действием, выражает свои эмоции, ему сложно сказать
про свои чувства, ощущения словами. Вспомните, как порой от переполнения чувств
хочется потискать ребенка и сказать: «Я тебя съем, ты такой у меня сладкий…» А
ведь это про любовь.
Пока
ребенок маленький и его психика и организм развиваются, ему трудно себя
контролировать. Отсюда крики и слезы,
трудности во внимании, в способности справляться с тем, что не все получается
так, как хочется. Понимая причины всего этого, любящие взрослые могут помочь
ребенку справляться со своими чувствами, научить говорить о них и обращаться с
ними.
Как
это делать?
Для
начала – распознавать эмоции, к примеру, в сказках, мультфильмах обращать
внимание на выражение лиц, настроение героев. Поговорить о том, что они
чувствуют в этот момент.
Затем,
поискать в чем же причина такого состояния, почему герой грустит, злится,
радуется, или чему удивляется, восхищается?
А
дальше – учить называть эмоции, не только у героев в сказках, но и у окружающих
людей, учится говорить про свои. Обозначив свои эмоции, ребенок учится их
выражать. Не бить других и кусаться, а говорить, что разозлился. В этот момент
трудно удержать себя, а вот покричать,
обозначив, что злится, выплеснуть накопившуюся энергию и побить подушку это
можно. Не кого-то, а подушку. Не бывает плохих эмоций, они все нужны для работы
нервной системы. И, хорошо бы здесь, не упрекать ребенка в том, что стыдно себя
так вести, заставлять его немедленно успокоиться, а вдохнуть полной грудью и сказать: «Я рядом, я
вижу и понимаю, что с тобой, ты можешь говорить и злиться, я выдержу, потому что
тебя люблю».
Комментарии
Отправить комментарий