ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИИ И КАК С НИМИ БЫТЬ

Что такое эмоции и как с ними быть - вопрос не понятен ребенку, порою и взрослому. Почему ребенок, совершенно  неожиданно вдруг начинает кусаться? Пять минут назад был такой послушный, ласковый и вдруг его как подменили.  В такой  момент наступает  недоумение и  кое - кто из родителей даже расстраивается. А ребенок, таким образом – действием, выражает свои эмоции, ему сложно сказать про свои чувства, ощущения словами. Вспомните, как порой от переполнения чувств хочется потискать ребенка и сказать: «Я тебя съем, ты такой у меня сладкий…» А ведь это про любовь.

Пока ребенок маленький и его психика и организм развиваются, ему трудно себя контролировать. Отсюда  крики и слезы, трудности во внимании, в способности справляться с тем, что не все получается так, как хочется. Понимая причины всего этого, любящие взрослые могут помочь ребенку справляться со своими чувствами, научить говорить о них и обращаться с ними.

Как это делать?

Для начала – распознавать эмоции, к примеру, в сказках, мультфильмах обращать внимание на выражение лиц, настроение героев. Поговорить о том, что они чувствуют в этот момент.

Затем, поискать в чем же причина такого состояния, почему герой грустит, злится, радуется, или чему удивляется, восхищается?

А дальше – учить называть эмоции, не только у героев в сказках, но и у окружающих людей, учится говорить про свои. Обозначив свои эмоции, ребенок учится их выражать. Не бить других и кусаться, а говорить, что разозлился. В этот момент трудно удержать себя, а вот  покричать, обозначив, что злится, выплеснуть накопившуюся энергию и побить подушку это можно. Не кого-то, а подушку. Не бывает плохих эмоций, они все нужны для работы нервной системы. И, хорошо бы здесь, не упрекать ребенка в том, что стыдно себя так вести, заставлять его немедленно успокоиться,  а вдохнуть полной грудью и сказать: «Я рядом, я вижу и понимаю, что с тобой, ты можешь говорить и злиться, я выдержу, потому что тебя люблю».